bacak Için 5-İkinci Trick
Shin atellerinin en güzel tedavisi bacaklarınızı dinlendirmek, günde birkaç kez 20’şer zaman buz torbası koymak ve gerekirse eczacınıza danışarak ağrı stoper almaktır.Tendinit, tendonların iltihaplanmasını rapor eden terimdir. Tendonlar kas ve kemik arasında bağlantıyı sağlayıcı lafın ve üstelik bağ doku elemanlarıdı